车谷融媒8月31日讯 8月29日，沌阳街道南湾社区开展“关爱自己 做情绪的掌舵手”青少年心理教育讲座，邀请国家二级心理咨询师、武汉市政府实事“百场家庭教育大讲堂进社区”特聘讲师青青老师，为辖区20余名青少年带来一场围绕情绪管理的体验式教学。

讲座中，青青老师通过生动有趣的图文展示，运用通俗易懂的语言，带领大家先正确认识情绪，了解情绪的产生和分类，指出情绪管理的重要性；传授管理情绪的两个步骤，安全调节情绪的五种方法；通过现场提问互动，引导青少年们积极分享在情绪激动时让自己冷静下来的经验，互相交流感想，总结在日常生活学习中常见的缓解压力的妙招以及情绪管理的技巧。

青青老师还带领大家发挥想象，制作象征不同情绪的小怪兽，一起跟着“情绪小怪兽”察觉与辨别情绪，以手工的方式将抽象的情绪概念变幻成呆萌的小怪兽，让孩子们展现真实的自己。

（通讯员戴小凤）

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