车谷融媒9月26日讯 为更好地弘扬传统中医药文化，传播健康养生理念，9月22日，沌阳街阳光城社区老年大学2023年秋季特色班级之太极班开班。

社区特别邀请了陈永鑫教练作为太极拳的授课老师，自小习武的陈老师有着深厚的太极功底，她向现场学员介绍了太极拳的原理，并示范了基本动作。

随后，陈老师进一步讲解了什么是掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八法，以及进、退、顾、盼、定五步。古琴音乐伴随着口令，学员们调整呼吸、扎稳马步，努力模仿太极的神韵，于一静一动、一呼一吸间，身心合一，深刻领略到太极拳这一传统文化的独特魅力。

学员祝阿姨激动地说：“我一直想拜师学艺，这次能在家门口跟着专业老师学习太极拳，拉筋拔骨，延年益寿，真是有福啊！”

（通讯员黄芹 汪艳红）

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