车谷融媒11月16日讯 为传递健康科学的生活理念，做好关爱老年人健康工作，11月14日，纱帽街道兴城社区开展“弘扬中华国粹 传承中医文化”中医养生宣教活动。

讲座中，宣讲医生对“慢肺阻”疾病进行讲解，内容浅显易懂又不乏趣味，尤其对该疾病的防控重点以贴近生活的举例方式进行了阐述，使居民对该疾病更加容易理解。医生还为大家演示了如何“拍八虚”，居民纷纷起身学习，现场氛围十分活跃。

“制作好的艾草锤会散发出淡淡的艾草药香，有宁神理气、安神助眠、驱蚊驱虫的作用。用它轻轻敲打身体的各个部位，可以疏通经络，加快人体的血液循环，益处多多。”在艾草锤、中药枕制作环节，专业老师一边讲解艾草锤的用处，一边把蓝色粗布平摊在桌面，将干艾草倒入粗布正中间，捏成一个紧实的圆形，制作艾草锤。

在老师和志愿者的指导下，居民们按照步骤处理艾草、团球捏紧、棉布包裹、棉线缠绕。很快，艾草锤就制作成功了。“这个艾草锤头比木质的柔软，又不像棉花那样软塌塌的，打在后背上真舒服！”赵阿姨笑着说回家也要用它给老伴儿敲敲后背。

“药枕是将具有芳香挥发性的中草药装入枕芯，做成枕头，让人们在睡觉时使用。这种将养生防病的功能寓于药枕之中，是中医外治法的一种，也是古代中医的发明之一。”　专业老师填充好中草药的枕头放在桌面上，用手轻轻拍打枕头，以调整草药的密度，一边讲解药枕的功效和作用，一边教授大家制作药枕。

“通过中医养生知识讲解、制作中医药养身辅助工具，让居民们沉浸式体验中医药传统文化的魅力。”兴城社区负责人表示，将不断创新形式，通过丰富多彩的活动，弘扬中医药传统文化。

（通讯员余伊怿　程黎）

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