车谷融媒1月23日讯 晚年生活怎样过？1月18日，在沌口街道翡翠玖玺社区的一场老年人讲座中，退休教师陈宝林分享了自己的心得体会。

讲座中，陈宝林老师围绕“如何过好晚年、如何防诈骗、如何发现生活中的美”三个部分，采用“案例分享+情景教学”的方式，阐述了老年人退休后健康、心理特点及变化、心理发展的主要矛盾、常见的心理危机及干预等内容，帮助老同志们对情绪管理有了一定的了解。同时就老年人常见的诈骗形式以及合理膳食、适量运动等方面提出了建议，引导老同志们保持良好的精神状态、乐观的生活态度、合理的保养保健，在安享晚年的同时积极发挥余热、为社会增添正能量。

“陈老师的讲课内容很生动也很实用，让我受益匪浅。”今年刚退休的王爹爹感慨道。

据悉，这场讲座是71岁的陈宝林主动提出的，“平时一起打球的老人有时会向我抱怨年纪大了身体和思维大不如前，孩子们也不待见自己，感觉自己老了没用了。我觉得我可以利用自己所学的知识及感悟让大家减少焦虑，合理拥抱退休生活。”陈老师说道。

“像陈老师这样发挥余热的退休老人，社区还有很多。”社区负责人说，下一步，将通过整合“五老”人员力量，进一步充实老年人的退休生活、鼓励他们发挥自身优势，积极承担党员中心户、楼栋长、宣讲员等角色，利于他们的影响力和号召力，为基层社会治理增添新动能。

（通讯员张敏）

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