车谷融媒3月20日讯 “调息、冥想、静坐、单腿站立、屈腿弯腰……”沌口街道永济社区二楼舞蹈教室内挤满了前来学习瑜伽的青年女性。

近日，沌口街道永济社区新时代文明实践站、社区妇联承办的“‘瑜’见更美好的自己，一起‘伽’入我们”春季瑜伽公益培训班正式开课，此次培训聘请专业的瑜伽老师授课，来自企业、商铺、居民志愿者等35名女性报名参加。

本期培训时间历时6个月，1周1课，共24个课时，利用晚上和周末休息时间，为大家提供瑜伽课公益培训。此外，课程还特别强调了系统性和实用性，确保每位参与者都能在安全、舒适的环境中享受到瑜伽的乐趣，帮助女性舒缓身心压力，提升身体素质、心理承受能力，鼓励参与者共同学习、共同进步。

“练完瑜伽浑身舒坦、精力满满，心情很愉悦。”“天天在办公室坐着，缺少锻炼，现在有机会练练瑜伽挺好的。”“练习瑜伽是一种很好的调剂品，让我放松身心。”……大家对瑜伽培训班赞不绝口。

学员们纷纷表示，通过课程的学习和实践，不仅提高了自己的身心健康水平，还结识了许多志同道合的朋友。课程的成功举办也为永济社区的文化活动开展注入了新的活力和动力，增强了社区的凝聚力和向心力。

（通讯员金玉癸）

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