车谷融媒4月29日讯 4月28日，沌口街道翡翠玖玺社区联合沌口医院开展“健康城镇　健康体重”健康知识讲座，活动现场有30余名老年居民参加。

健康知识讲解过程中，沌口医院徐医生深入浅出地为老年朋友们科普了常见的中医药知识，引导他们树立正确中医养生理念。同时，徐医生又形象生动地为大家讲解并展示了八段锦的作用和练习方法，手把手示范、纠正老年朋友的姿势和动作，并带着他们一起熟悉全套动作。

在老师带领下，老年朋友们认真学习各个动作要领，这种互动式教学让老年朋友沉浸式享受中医八段锦带来的舒展与快乐，现场的气氛欢快活跃。

当天，社区还组织老年朋友们共同制作养生锤。“这个养生锤真实用，平时做事肩膀酸了，可以敲一敲，真舒服！”老年朋友们纷纷拿着自己的养生锤，愉快地捶捶颈椎、敲敲肩膀。

老年人纷纷表示，今天的学习不仅加深了对中医保健知识的理解，还切身感受了八段锦的独特魅力，对以后养成健康生活理念、改进生活方式等方面也有良好作用。

（通讯员刘银）

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