车谷融媒7月18日讯 近日，由武汉经开区妇联、湖北省婚姻家庭研究会主办的“车谷幸福家”家庭教育实践系列活动走进纱帽街道朱家山社区，邀请车谷幸福家项目专业老师刘宾，就“做一束照进孩子心里的光”话题与社区居民进行交流。

课堂上，刘老师结合工作生活中遇到的实际案例，引领家长们深入探讨了“什么是照进孩子心里的光”以及“如何成为温暖和鼓舞的光芒，照亮孩子的成长之路”这两大核心方面。　

刘老师以一个孩子与家长互动的真实案例为切入点向家长们提问，指出孩子成长过程中科学、正确处理方式的重要性，引发现场家长们的深刻思考与强烈共鸣。刘老师强调，家长也需要帮助孩子构建内在的阳光，主要包含三部分：无条件的爱+接纳，使孩子感知自身价值；适度的满足+界限设置，培育孩子自我控制能力；积极的关注+沟通，帮助孩子提升自信，提高表达能力。刘老师进一步阐释，都是“照进孩子心里的光”，强调要营造一种充满爱、理解和支持的家庭氛围。

当天，刘老师还现场为家长们提供了三大实用策略。

第一，成为孩子的情绪教练，帮助孩子识别并理解自己的情绪。家长首先要允许和接纳孩子有情绪，通过多听少说，避免空洞的大道理，引导孩子主动表达自己的情绪；此外，还可以利用运动、唱歌等健康方式引导孩子转化负面情绪，学会先处理情绪再处理问题；最后可以与孩子一起寻找解决问题的办法，培养其解决问题的能力。

第二，规范孩子行为，树立良好榜样。建议家长们与孩子共同建立家庭规矩，并身体力行地遵守，以身作则成为孩子的榜样。同时，家长也需注重自身行为的管理，确保自己的言行举止能够为孩子树立正面形象。通过这样的方式，帮助孩子树立正确的价值观和行为准则。

第三，建立有效沟通，增进亲子关系。有效沟通是亲子关系和谐的基石。建立有效沟通的四大原则：尊重、接纳、倾听和关注孩子的感受。在沟通过程中，家长应始终保持尊重他人的态度，接纳孩子的不同意见和感受。同时，要善于倾听孩子的声音，关注他们的内心世界。在表达自己观点时，可以使用“我信息”（关照自己）的方式，避免指责他人。此外，选择合适的时间、地点和方式也是有效沟通的关键。

通讯员：蔡静

编辑：缑曼 罗利妹（实习生）

审核：张敏 黄倩