暑假到了，“神兽”又出笼啦！各位家长还在纠结孩子暑假该去哪儿？今年暑假武汉经开区团区委开设24个“暑假托管班”，并由新民社区卫生服务中心视防站在“暑假学堂”开展了公益视力科普巡回讲座。

如今儿童青少年近视的发生率不断增高，这与社会科技技术的高度发展有密切关系：电视机、电子计算机、手机、游戏机等电子产品的使用大大增加了儿童青少年近距离用眼的频率。

另外，孩子们的功课越来越重，升学的竞争压力也越来越大，花在书本上的时间也越来越多，这也是一个不可忽视的原因。通过此公益科普讲座活动，为儿童青少年及家长提供免费视防知识服务，从改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境，培养学生良好用眼习惯，保证眼保健操的时间，提高眼保健操质量，加强体育锻炼，增强体质，积极宣传用眼知识，提高学生爱眼意识，五个方面科普了视力防控知识。

讲座科普环节专家分享日常生活中的几点“护眼”技巧:一、读写姿势要端正，做到“三个一”：写字时手指距离笔尖一寸远；眼睛距离书本一尺远；胸与桌沿一拳头远的距离。二、注意用眼卫生。三、防止用眼过度，预防假性近视，坚持做眼保健操。四、保证充足的睡眠，每天的睡眠要在10小时左右。五、养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果保证充足的营养，做到营养均衡。六、加强体育锻炼，尤其是增加户外体育运动量，每天户外活动时间不少于1小时。可增强身体素质，提高眼肌的调节力，同时劳逸结合，还可以防止近视眼的形成和减慢近视眼的发展。

武汉市第五医院眼科主任周劲表示，儿童青少年近视早发、低龄化趋势明显，帮助孩子们预防近视，关键在于家长。为了帮助大家了解眼睛的结构和功能，掌握近视的成因和预防措施，提高自我保健能力，保护视力健康。通过此次活动，呼吁家长们要密切关注孩子的视力健康，及时做好防范干预，能了解近视的危害以及具体的防控措施，更加懂得保护眼睛的重要性，学会了更多爱护眼睛的方法，更好的为儿童青少年的视力健康保驾护航。

来源：新民社区卫生服务中心

【编辑：缑曼】