车谷融媒8月1日讯 7月30日下午，沌阳街道全力北职工社区妇联走进辖区航天瑞奇电缆有限公司，举办以“父母自身的情绪管理”为主题的心理健康家庭教育讲座，约40名企业职工参与。

讲座上，湖北省心理卫生协会理事、心理咨询师协会理事周雯老师开篇先围绕情绪概述、情绪类型、情绪影响三个方面，详尽阐述了情绪的四个维度以及情绪对自我身心和亲子关系的影响，使职工们深切领悟到情绪管理的重要性。接着，周老师又从情绪压力的觉察、积极心态的养成、负面情绪的转化、沟通方式的改变、自信潜能的提升五个角度，为现场的企业职工作出指导，告诉他们身为父母该如何做好情绪管理。

随后，周老师引用众多故事、案例、数据以及生动有趣的图画，让大家清晰地认识到情绪管理的关键在于自身，核心词在于“调整”。

互动环节中，通过绘画“雨中人”、绘制情绪心电图的方式，周老师为职工们解读其深层次含义，并在如何察觉和调整情绪的过程中逐一给予指导，引领大家探寻解决问题的办法。

今年以来，全力北职工社区妇联积极履行妇女议事会职能，收集企业女职工需求，探讨解决策略，链接辖区各方资源，以社区妇女之家、企业妇女微家作为服务平台，开设妇女幸福课堂，走进企业、微家、小区，有针对性地开展知识讲座、手工制作、瑜伽运动、读书分享等各类活动，满足职工的多元化需求，持续提升女职工的幸福感。

通讯员：万思思

编辑：吕全 缑曼

审核：张敏 黄倩