车谷融媒11月13日讯“大家跟随音乐，跟上我的动作，手臂打开……”近日，在沌口街道全力南社区的舞蹈室，青年夜校开设了减脂操课程，青年人在教练的带动下，跟随欢快的动感音乐一起舞动起来，现场“燃爆”了。
课堂上，教练将减脂操动作分步讲解，从双臂的前后摆动开始教学，对每个细微动作进行分解示范，让学员们清楚动作的起始位置、运动轨迹和结束姿势，掌握正确的动作和发力，更加科学地锻炼。随后，学员们都以十分的热情投入减脂操的学习当中，在挥洒汗水中收获健康快乐。
“我一直想学减脂操，正好全力南社区青年夜校推出了这个课程，我早早地就蹲在手机前抢课了。”参加减脂操课程的赵思然早早来到舞蹈室，开心地跟工作人员说道。
“老师授课很有活力，第一次全程跟着老师跳完减脂操，大汗淋漓，但浑身畅快，很喜欢这样的课程。”胡小丹在课后表示。据了解，这已经是她第四次参加青年夜校课程。
自去年11月开始，全力南社区青年夜校依托青年之家、社区新时代文明实践站等阵地，探索“团组织＋青年组织＋社会团体”运行模式，整合多方资源，为青年提供定制课程与精准服务。目前已开设羽毛球培训、乒乓球培训、瑜伽、舞蹈、烘焙、编织、彩妆搭配等课程，在青年下班、节假日等时段，合理化、项目化开展系列普惠性的小班课程，满足青年职工白天上班晚上学艺的需求，持续助燃青年“夜生活”。
通讯员：李腊
编辑：王娅 缑曼
审核：张敏 黄倩
