车谷融媒6月6日讯 6月5日上午，沌阳街道枫树湾社区红十字会联合“呵护U”协和医院车谷院区巾帼党员志愿服务队开展“肥胖的预防与管理，高血压、糖尿病健康干预”专题活动，吸引百余名居民参与。
活动伊始，协和医院内分泌科主任医师李医生以通俗易懂的语言为居民讲解肥胖的成因、危害及科学管理方法，通过结合生活实例，详细剖析了不合理饮食、缺乏运动、不良作息等因素对体重的影响，并分享了“控制热量摄入”“规律有氧运动”“保持充足睡眠”等实用技巧。同时，李医生特别提醒居民，警惕隐性肥胖风险，倡导通过定期测量体脂、腰围等指标，及时掌握身体状况。
随后，李医生围绕高血压防治展开专题讲座。他从高血压的发病机制入手，深入讲解了高血压的症状、并发症及规范治疗的重要性，并强调“早发现、早诊断、早治疗”的原则。李医生还针对居民日常用药误区进行了纠正，指导大家正确使用血压计，养成定期自测血压的习惯。
糖尿病管理环节中，李医生则从饮食控制、运动疗法、血糖监测等方面进行了全面阐述。她通过生动的图文展示，为居民制定个性化饮食方案，详细讲解了各类食物的升糖指数，帮助居民科学搭配一日三餐。此外，李医生还带领现场居民进行简单的降糖操练习，让大家在实践中感受运动对血糖控制的积极作用。
在互动答疑环节，居民们踊跃提问，就“肥胖与糖尿病的关联”“高血压患者冬季如何调整用药”等问题与医生展开深入交流。专家们耐心细致地逐一解答，并为部分居民进行了现场血压、血糖检测，根据检测结果提供一对一健康指导。
活动现场还设置了健康知识展板区与资料发放点，向居民免费发放《慢性病防治手册》《健康膳食指南》等宣传资料。
通讯员：徐丹
编辑：王晶 缑曼
审核：张敏 黄倩
