车谷融媒10月13日讯 10月10日下午，军山街道蒲潭社区联合协和医院在社区城市书房举办了一场“科学减重 ‘享瘦’健康”体重管理讲座，20多位居民赶来听课。医生帮助居民科学管理体重、教饮食运动技巧、解读体检数据，在家门口为居民送上了健康“大餐”。
为了让内容更有针对性，社区工作人员提前收集了居民们关心的问题：“中年发福如何科学减重”“体检指标异常是否需要用药”等，并提前反馈给医生团队。
讲座上，针对居民中普遍存在的“节食减重”“过度运动” 这些常见误区，吴医生说：“体重管理不只是要瘦，更得健康！”她从体重和慢性病的关系说起，结合居民常有的“久坐不动”“爱吃高油高糖”等习惯，分析问题出在哪，重点讲解“饮食+运动”的科学方案，还现场示范简易拉伸动作，居民们跟着抬手、转腰，学得有模有样。
现场的健康测量区也很受欢迎，大家排队测血压、体脂率，直观了解自己的健康状况。最实用的是体检报告解读环节，吴医生“一对一”咨询：“您肌肉量偏低，减重期间要多补充优质蛋白，运动以太极、散步为主。”拿着社区发的《家庭健康管理手册》，陈阿姨感慨道：“以前看体检报告跟‘看天书’似的，今天专家一讲全懂了，还知道了怎么吃、怎么动能控制体重，这活动太实用了！”
通讯员：肖萌
编辑：王娅 缑曼
审核：张敏 黄倩
