车谷融媒3月20日讯 3月18日，军山街道小军山社区联合社区养老服务中心，特邀武汉九康医院老年科主任医师胡万保，为辖区老人送上了一堂“听得懂、学得会、用得上”的健康科普课。
本次讲座精准聚焦老年群体健康需求，围绕老年常见病防治、慢病管理、居家安全防护、合理用药指导四大核心板块展开。专家团队结合武汉春季潮湿多雨、早晚温差大的地域气候特点，针对高血压、糖尿病、骨关节疾病、睡眠障碍等老年高发疾病，系统讲解科学防控与日常调理的核心要点，纠正“慢病不痛不用药”“盲目进补更养生”等常见认知误区，引导老年人树立“未病先防、既病防变、愈后防复”的健康理念。
讲座中，胡主任用生活化案例拆解专业知识，内容干货满满、讲解细致入微。 从低盐低脂、温软清淡的科学饮食原则，讲到早睡早起、适度运动的作息指引；从足三里、风池、关元等常用保健穴位按摩手法，到八段锦、居家拉伸等温和锻炼方法，将专业知识转化为老年人听得懂、学得会、用得上的日常保健技巧。针对老年居民关心的用药安全、慢性病控糖、日常保健注意事项等问题，专家逐一耐心答疑，提醒大家谨遵医嘱规范用药、不迷信偏方、科学甄别养生信息，远离健康诈骗。
现场气氛热烈，老人们围住专家问个不停，工作人员穿梭其间，为行动不便的老人端茶送水、耐心引导，并发放了精心准备的慢病管理手册和居家安全指南。
下一步，小军山社区将持续聚焦老年居民的“急难愁盼”，常态化开展健康讲座、全科义诊、康复指导、防骗科普等为老服务，不断完善“健康科普+便民义诊+日常关怀”的服务体系，推动优质医疗资源下沉基层。
通讯员：黄宁
编辑：王晶 缑曼
审核：张敏 黄倩
