车谷融媒11月5日讯 11月3日，沌阳街滨湖社区开展“遇见自己，足够好的我”心理健康疏导活动，帮助社区工作人员有效舒缓压力，让他们“轻装上阵”服务辖区居民。

活动以一场考验记忆力的互动小游戏开场，点燃现场氛围。紧接着，社工拿出卡牌开展“认识自我”“我们的小组”互动式心理素质拓展，以卡牌为辅，大家相互分享自己生活、工作中的压力来源，说心得、谈体会，通过卡牌了解到自身压力的现状，在倾诉的过程中释放压力，“人的11种非理性观念”“心理减压二十法”“放松冥想法”等实用减压技巧，进一步加强了彼此支持和认同感。

“今天的活动对我们社区工作人员来说很实用，我将以更饱满的热情投入到工作中。”一位社区工作者说。

（通讯员张沙）

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